Une vie active améliore le plaisir, la santé et la qualité de vie.

Comme les habitudes de vie sont modifiables et qu'une affirmation médicale de non contre-indication au sport est indespensable, ce séjour s'avère essentiel dans la mise en place d'un nouvel équilibre bénéfique à sa nouvelle vie.

Chaque stage d'une semaine comprend :
- des évaluations physiques (test VO2max, force, équilibre) et psychologiques (motivation, connaissances sur sa santé) ;
- des cours d'activité physique de loisir (marche en montagne, salle de musculation, aquagym, raquette, ski de fond) ;
- des cours théoriques sur la lutte contre la semnescence, la pratique physique, la diététique, le secourisme et la retraite. 

Ces séjours sont organisés dans le Briançonnais. Cette ville d'altitude, climatique et d'histoire optimise l'approche agréable des activités physiques. Aux plaisir de visiter les nombreux sites historiques classés au patrimoine mondial de l'Unesco, s'ajoutent les bienfaits de l'altitude et du soleil.